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24式太极拳慢动作详解

发布时间：2024-06-23 03:59
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①后坐扣脚右转摆掌，②收脚握拳，③垫步搬捶，④跟步旋臂，⑤出步裹拳拦掌，⑥弓步打拳。23、如封似闭 ①穿臂翻掌...

太极拳时宜慢不宜快，从慢上练功夫，打基础，先把动作学会，把要领掌握好。熟练以后，不论速度稍快或稍慢，都要从头到尾保持均匀。打一套“简化太极拳”，正常的速...

20、闪通臂，提手收脚、迈步分手、弓步推掌。21、转身搬拦捶，转体扣脚、坐身握拳、踩脚搬拳、转体旋臂、上步拦掌、弓步打拳。22、如封似闭，穿掌翻手、后坐收掌、...

动作及口诀一、起势 1、两脚开立，2、两臂前举，3、屈膝按掌。二、野马分鬃 A．1、收脚抱球，2、左转出步，3、弓步分手。B．1、后坐撇脚，2、跟步抱球，3、右转出...

动作分解 ①跟半步胸前抱球。上体微向左转，左手翻掌向下，左臂平屈胸前，右手向左上划弧，手心转向上，与左手成抱...

杨氏24式太极拳分解动作：1、起势左脚开步、两臂前举、屈膝按掌。2、左右野马分鬃 (1)左野马分鬃：抱球收脚、转体...

太极拳24式口诀，内容如下：1、起势：向左开步，两手平提，曲膝下按。2、左右野马分鬃：丁步右抱，转身开步，弓步左...

24式太极拳动作要领第一组一、起势左脚开立两臂前举屈膝按掌身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前，两臂自然下垂，两手放在大腿外侧，眼向前平看。两臂...

24式太极拳分解动作讲解为身体自然伸直，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前，两臂自然下垂等。左右野马分鬃：1、上体微向右转，身体重心移到右腿上。同时右臂收在胸前...

1、24式太极拳分解动作口令:一、起式两脚开立 2、两臂前举 3、屈膝按掌二、左右野马分鬃抱球收脚 2、转身上步 3、弓步分靠 4、坐腿转身撇脚 5、抱球收脚 6、...